Это ваше мероприятие, если:

Вы смотрите на своих знакомых и не понимаете, как у них получается в полной мере радоваться новому дивану или поездке на море, а вам все время как будто чего-то не хватает? Несмотря на то, что вроде бы жизнь удалась и по большому счету жаловаться не на что, вас преследует ощущение разочарования, незавершенности, недостаточности. Вы не понимаете, к чему весь этот круговорот.

Где-то в глубине себя вы подозреваете, чувствуете, что осязаемый мир — это еще не все, что доступно нам по природе, что существует нечто большее, нечто прекрасное и простое. Как туда прорваться из обыденной реальности?

Вы трудолюбивы, умеете идти к цели и понимаете, что все зависит от ваших собственных усилий. Интеллект и здравый смысл организуют вашу жизнь. Однако порой вы осознаете беспомощность перед происходящим.

Случается, что дежурный разговор с мамой способен серьезно выбить вас из колеи. Вы не понимаете, как это ей удается? В чем ее секрет? Вы готовитесь к встречам с ней больше, чем к докладам перед акционерами. Но каждый раз она находит ваши уязвимые точки. Избегать общения — не выход. Но где эти инструменты, которые могут разрешить баланс между желаемым и действительным? Между хаосом и порядком?

Вы ищете абсолютную свободу духа. Как вырваться из текущего «Я» в неограниченное сознание?

Возможно, у вас уже есть опыт знакомства с эзотерическими практиками или религиозными течениями. Но вас смущает догматизм, ритуальность или не устраивает глубина. Вы задаетесь вопросом: «Где же те люди, цели которых выше произносимых слов

Вас не привлекают прикладные аспекты духовного знания в стиле «что я получу от этого». Вы ищете ответы на вопросы «что есть мое сознание?», «существует ли мир за пределами моего "Я"?». Вам нужны практики без компромиссов — все или ничего.


Первый шаг на пути к освобождению — овладение вниманием.

Нужно научиться управлять им по нашей воле:
фокусировать, концентрировать, удерживать в заданном состоянии.

Сделать так, чтобы наше внимание подчинялось нам,
а не хаосу внешних обстоятельств и внутренних эмоций.

Что такое Ретрит-молчание?

Наша практика делится на два типа — Випассана и Саматха.
Саматха начинается с тренировки внимания и успокоения сознания.
Випассана начинается с наблюдения своих внутренних психических процессов.
В своем пределе обе эти практики разрешаются в особую медитацию Самадхи — тренировку состояния безграничного сознания.
Випассана и Саматха должны выполняться как в форме медитации, то есть уединенно, так и в гуще жизненных коллизий нашего обычного окружения – оба эти режима одинаково важны.

 Мы научим вас этим практикам.

​Только
практика

Большую часть времени мы проводим на занятиях с Мастером. Медитации занимают до 6 часов в день. Бывают также лекции и физкультразминки. Есть время погулять на воздухе или отдохнуть на кровати.

Нас окружает много мифов о том, что такое медитация. Будьте готовы к тому, что обучение основам медитации — это не блаженные и эйфорические состояния. Это большой труд ради встречи с собой. И, вопреки романтическим представлениям, первая «встреча с собой» будет весьма болезненной.

Работа внутрь себя

Направляя внимание на внутренние психические процессы, вы можете вдруг обнаружить, что как будто бы проснулись и получили возможность посмотреть на ваши жизненные ситуации со стороны, непредвзято.

Автоматические реакции, боль потерь, обиды прошлого и собственные ошибки предстают перед нами, как огромные валуны на чистой и светлой дороге. Они мешают нам дышать, сковывают и тело, и сознание. Это нелегкое переживание, но коллективное поле с Мастером на Ретрите помогает пережить опыт подобных открытий.


Поле
группы

Зачем ездить на ретриты, если можно медитировать дома? Безусловно, самостоятельная практика необходима для духовного роста. Но и групповая практика важна не меньше. Нужен баланс между этими двумя разными видами практики.

Под руководством Мастера группа достигает более глубоких состояний, чем поодиночке. Благодаря этому формируется вектор наших усилий в индивидуальной практике. Становится очевидным, в каком направлении двигаться, чего достигать, когда мы практикуем самостоятельно.

Мы все движемся в ту сторону,

куда прилагаем усилия своей жизни

Что вам даст Ретрит?

Это большая тайна. Мы ее не знаем.

Но мы сделаем все возможное, чтобы вы ее узнали.

Исцеление боли прошлого

Можно годами ходить к психотерапевту. Можно следовать натальной карте и прощать обидчиков на убывающую луну. Можно даже пойти на тренинг по вспоминанию прошлых жизней. А потом можно узнать про недвойственность и обрадоваться этому, потому что и так все уже хорошо. Но правда ли это? Не является ли это всего лишь эмоциональным подъемом? Неужели так просто достичь гармонии с самим собой? Какие у вас отношения с близкими? С коллегами по работе? Какие ситуации преследуют вас из года в год?

Все, что с нами происходит сейчас, — результат наших действий в прошлом. Обиделись, промолчали, не отстояли себя или, наоборот, отстояли чересчур ревностно...

Все это, и гораздо большее, можно осознать и принять в медитации. А потом отпустить, стереть это из личной истории. Исцеление травм прошлого — парадоксальный эффект практики. Растет осознанность — растут принятие и прощение, освобождая место для еще большей осознанности.

Изменение качества жизни

Как вы думаете, сколько мыслей проносится у вас в голове за день? От 60 000 до 100 000. Приблизительно одна мысль в секунду. Сколько из этих мыслей о негативном? Половина, а то и больше. Сколько из этих мыслей повторяются? Порядка 80%. Представляете? Максимум час в день мы думаем новые мысли, чему-то учимся, хоть как-то радуемся и вырываемся из дня сурка. 

Практика медитации способна изменить положение дел: улучшается концентрация, снижается тревожность, укрепляются два вида интеллекта (IQ, EQ). И как следствие  — меняются события жизни.

Внутренняя сила

Внутренняя сила — это не способность дать сдачи хамовитому продавцу (хотя для некоторых и это тоже). Это и не сверхспособность двигать предметы на расстоянии. Внутренняя сила — это ощущение опоры внутри, которое обретается в практике осознанности. Внутренняя сила способна вести нас в моменты сумрака, и наполнять нас радостью и энергией правильного действия в моменты подъема.

Из ощущения правильности пути рождается внутренняя уверенность, которую ни с чем не спутаешь и ни на что не обменяешь. Это ощущение своего места в жизни и радости следовать предназначению.

Большинство практикующих медитацию на Ретрите начинают отмечать, что у них появляется чувство внутренней уверенности, силы и контакт с пространством сердца.

Усердие — движущая сила на пути к свободе

Как проходит Ретрит

13 октября — день заезда 

Заселение с 18:00 до 20:00. Знакомство, предварительная встреча-инструктаж, ужин.

Питание на Ретрите сдержанное, по вегетарианской диете. Из рациона исключается только мясо животных (птицы, рыбы и т.д.).

Администратор встречает участников и заботится о расселении. Как правило, это довольно аскетичные 2–3 местные номера.

На предварительной встрече рассказывают об укладе вашей жизни в следующие шесть дней. Однако многие вещи объясняются в ходе самого Ретрита.


14 — 19 октября — дни молчания 

С утра 14 октября до утра 20 октября на Ретрите соблюдается обет молчания. Это означает, что правилами запрещено какое-либо общение между участниками. Естественно, если возникает острая необходимость, всегда можно обратиться за помощью к Администратору Ретрита.

Программа Ретрит-молчания включает медитации в тишине и при ходьбе, медитации с фокусировкой на энергиях, лекции на самые различные темы, суставно-сухожильную гимнастику и практику по работе с негативными событиями прошлого. Программа занятий никогда не прописывается заранее, а формируется на месте в поле группы, которая собралась на конкретном Ретрите.


20 октября — день выезда 

День адаптации и отъезда. Участники могут свободно общаться, делиться впечатлениями и планировать отьезд.

Администрация Ретрита рекомендует не спешить с ранним отъездом, а спокойно позавтракать, послушать короткое напутствие Мастера. 

Некоторые новички боятся этого дня, поскольку ожидают вторжения в их личную сферу со стороны других участников Ретрита. Не нужно этого бояться. У нас это не принято. Никто не будет вас вовлекать в общение, если вы не будете к этому расположены. Можно просто присутствовать в поле общего настроения, но без обязательств разделять это настроение и без необходимости отрицать его.

Несмотря на то что Ретрит закончился, этот день также очень важен для практики. Вам нужно адаптироваться и настроиться, чтобы все, что вы наработали на Ретрите, не растерялось в суете будней. В этот день мы подготавливаем вас, чтобы возвращение в ячейку Мира Страстей прошло как можно более мягко и предсказуемо.

Итого:

  • Более 30 часов медитации.
  • Разные типы занятий, которые планируются с учетом наибольшей эффективности для участников: медитации в тишине и при ходьбе, суставно-сухожильная гимнастика, работа с прошлым, лекции.
  • Мастер, который создает программу Ретрита под состояние участников.
  • Ранние подъемы, свежий воздух, тишина.
  • Сбалансированное питание, аскетичные условия пребывания — ничего лишнего.
  • Оптимальное количество участников — около 30 человек.
  • Условия проведения Ретрита, создающие комфортное окружение для внутренней работы.

Какими образами можно обозначить наш Ретрит?

Ретрит — это радость

Что говорят участники

С отзывами участников можно ознакомиться, перейдя по ссылке.

Организатор Ретрит-молчания —
Академия медитации

Академия медитации — некоммерческая организация, основанная Ильей Бондаренко в 2010 году. Основное направление деятельности Академии — высшие аспекты человеческой реализации.

Обучение в Академии строится на основе выполнения практических упражнений, свободных от идеологической подоплеки. Ведущие и участники Академии не используют эзотерическую диалектику, религиозную догматику, языческие верования, исполнение ритуалов, проведение обрядов и т.д. 

Об Академии медитации в цифрах

79

Выездных мероприятий и онлайн-марафонов с 2010 года

524

Участника мероприятий, часть из которых приезжают снова и снова

3452

Часов коллективной практики

12

Стран мира: Беларусь, Египет, Молдова, Казахстан, Индия, Россия, Узбекистан, Украина, Финляндия, Франция,
США, Эстония.


« ...Мы постоянно испытываем множество волнений и эмоций, мы воспринимаем мир враждебно или искусственно дружелюбно, мы недовольны собой или довольны собой. Мы постоянно что-то желаем, испытываем неудовлетворенность текущим моментом, мы страдаем… Это все заблуждения нашего сознания.»  

Кто проводит Ретрит

Илья Бондаренко — человек большого сердца. Когда он смотрит на вас, то кажется, видит всю вашу историю на 100 жизней назад. Но главное, его присутствие воодушевляет на практику и способствует пробуждению высоких уровней сознания. Это бесценно.

«Здравствуйте,

Я так понимаю, вам интересно знать обо мне какие-то подробности? Понимаю. Лозунги – это хорошо, но кто этот человек? Чем занимался? Что замечательного сделал в жизни?

Я родился в 1971 году в Новосибирске. Закончил московский инженерно-физический институт (МИФИ). Начиная с 1993 года целенаправленно посвятил свою жизнь духовным поискам. Ничто другое меня не привлекало в мире. Опыт первичного просветления я испытал осенью 1996 года — ясность ума ослепляла. Однако я продолжил вести прежний образ жизни «обычного человека» еще 14 лет, практиковал и наблюдал за собой. В конечном итоге я освободился от ясности ума и многие другие необычайные возможности также были побеждены.

Так пришла некоторая духовная зрелость, и так я столкнулся с необходимостью передачи Дхармы. В 2010 году мне пришлось оставить наработанное престижное социальное положение и основать Академию медитации, которая поначалу называлась Академия Хэппибаскет. Всех нас, преподавателей и членов Академии, объединяет одно — мы живем и трудимся для людей, а не для своего спасения.

До начала духовного наставничества я работал в фундаментальной ядерной физике в России и в Европе, много публиковался в западных изданиях по теме нейтронной квантовой оптики, некоторые мои работы по сей день можно встретить в библиотеках Оксфорда, Гарварда и Кембриджа. Преподавал авторский курс математической физики в одном из московских вузов. В 2001 году я покинул науку и намеренно направил свою жизнь в самую гущу социальных отношений — перешел в сферу бизнеса. Здесь я построил успешную карьеру в транснациональных компаниях в качестве менеджера по управлению персоналом. Был у меня и собственный бизнес в Петербурге — компания по производству рекламных изделий. Работа в жесткой бизнес-среде отполировала меня как воина. Я увидел, что по-настоящему неуязвим лишь тот, кому нечего защищать внутри себя.

Теперь пару слов о настоящем. Мое преподавание духовных практик довольно традиционно. Оно основано по большей части на буддийских техниках. Но вам нужно знать, что каждый настоящий мастер привносит в них свое наполнение и силу. По этой причине не сами техники, а именно персональная симпатия к мастеру является залогом успешного обучения. Если я не буду вызывать радость и приятие лично у вас, то обучение не будет эффективным. Не через техники, а только через любовь и доверие происходит передача Дхармы, передача высшего понимания.

Я желаю вам найти своего Учителя – самого волшебного и неповторимого. И даже если он не достигнет всех пределов просветления, он сможет дать вам несравнимо больше, чем Далай-Лама, в случае, если Далай-Лама не вызывает у вас симпатии. Ищите своих Учителей! Любите своих Учителей! Становитесь Учителями сами!

Удачи вам всем на этом Пути, родные мои.

Искренне ваш, Илья Бондаренко»

"Личная симпатия к Мастеру является залогом успешного обучения."

Прежде чем принять решение о регистрации на Ретрит, выделите, пожалуйста, немного времени для того, чтобы ознакомиться с материалами по ссылкам. Так вам будет проще понять, подходит ли этот Мастер лично вам.

Подробнее об Иль​е Бондаренко

Видеозаписи лекций

« ...Когда находишься в пространстве, которое создает Учитель, — ты дома. Это очень простое чувство. Вам оно знакомо? Это не чувство комфорта, а чувство некоторой завершенности себя. Когда не хочется желать или искать что-то еще, что-то более важное и нужное. Когда понимаешь, что самое важное и нужное происходит прямо сейчас


Но ведь нельзя так просто взять — и начать медитировать

А что, если...

Я совсем не умею медитировать

Не волнуйтесь, мы вас всему научим. Программа Ретрит-молчания создана для участников с разным уровнем подготовки. Это значит, что вы поймете, как выполнять задания, даже не имея опыта медитации.

А для более комфортного обучения мы обеспечиваем гостей специальными лавочками для медитаций. Мы также разрешаем медитировать на обычных стульях.

Мне невыносимо сложно молчать

Не волнуйтесь, вы не одиноки! Длительное молчание — непростая практика даже для опытных участников. Мы не можем обещать, что будет легко. Но точно знаем, что 6 дней в тишине — непередаваемый полезный опыт.

Ежедневно вокруг нас столько ментального и эмоционального шума, что неделя тишины для нашего организма сравнима с трехмесячным отпуском на горном курорте. 

Сколько стоит обучение

Мы не преследуем цели извлечения прибыли. Наша цель — ваши успехи в практике.
Тем не менее, мы сами не свободны от необходимости платить за нашу деятельность.

Ретрит-молчание

13 — 20 октября, Подмосковье

Для тех, кто собирается посетить Ретрит Академии медитации впервые:

  • Проживание на базе
  • Вегетарианское питание
  • Организационный сбор
  • Обучение​​

​24 000 рублей* ​



* Мы предоставляем скидки: 


25% — для успешно окончивших онлайн-курс «7 шагов к медитации»


25% — для посетивших 10 регулярных занятий «Медитации выходного дня» и/или «Нереальная йога с Мариной Ефремовой»; 


50% — студентам вузов.


Свою скидку вы сможете выбрать при регистрации.


ВНИМАНИЕ! ВСЕ СКИДКИ СУММИРУЮТСЯ!

Для тех, кто уже принимал участие в Ретритах Академии:

  • Проживание на базе
  • Вегетарианское питание
  • Организационный сбор



12 000 рублей*


* Плюс добровольное пожертвование.Рекомендуемый размер составляет эквивалент $100—300, или вы можете предложить свою помощь по хозяйству. Сообщите об этом при регистрации.

Если для вас это дорого, вы можете запросить льготную цену в 9 000 рублей плюс помощь по хозяйству.

​Также мы напоминаем, что вы всегда можете подать заявку по программе взаимопомощи и принять участие в Ретрите бесплатно.



Почему так дешево?

Доступность мероприятий необходима, поскольку группе со смешанным достатком открываются некоторые важные аспекты духовного Пути. 

Порой более обеспеченные участники стремятся к VIP- занятиям. Однако в ситуации незнания своих высших потребностей такими желаниями они лишь отдаляют себя от цели познания своего истинного «Я».

Мы не проводим VIP-занятия. Не существует денег, ради которых мы пойдем на такой компромисс.

Разве Будда брал плату за свои занятия?

Не брал, но и бездельников не приветствовал — в его монастырях все работали и собирали подаяние по окрестным селам. У нас пока нет монастыря, но мы уже знаем, что бесплатное обучение развращает. Тем не менее, для «старичков» у нас есть возможность бесплатного участия.

Нужно также понимать, что никто из нас не позиционирует себя в качестве Будды — ни по социальному происхождению, ни по духовным достижениям. Мы просто делаем свою работу.

Почему так дорого?


Как уже отмечалось выше, мы не свободны от необходимости платить за организацию нашей деятельности. Эти расходы целиком ложатся на плечи участников. 

Однако мы сделали систему скидок, позволяющую новичкам значительно снизить стоимость участия своим трудом. Если у вас не очень много денег, но вы любите и готовы трудиться над собой, то вы легко сможете получить скидку в 50%.

Для трудолюбивых и благодарных учеников мы рады преподавать бесплатно!

Если вы приняли решение об участии

Ознакомьтесь с Правилами и Ограничениями

Несмотря на то что мероприятие открыто для всех, мы ожидаем от участников соблюдения определенных правил. Эти правила способствуют поддержанию рабочей атмосферы Ретрита, а также благоприятно влияют на участников.

Данные Ограничения описывают практику молчания — какие виды поведения уместны на Ретрите, а какие нет.

Прислушайтесь к себе — вы должны принять Правила и Ограничения, и согласиться внутри себя с выполнением каждого пункта уже на этапе ознакомления. Поработайте над этим вопросом отдельно, внимательно и без суеты.

Ограничения

Все эти Ограничения — важны. Например, в условиях Ретрита сильно пахнущие вещества могут спровоцировать приступ психического заболевания даже у здоровых людей. Это только один пример из множества сценариев, которые могут реализоваться в результате пренебрежительного отношения к Ограничениям. Мы не вправе подвергать опасности практикующих, поэтому нарушение Ограничений влечет немедленное отчисление с курса.

Правила

Медитация — неизбежное и самое удивительное путешествие

к источнику нашего «я»

153
Дней
04
Часов
07
Минут
40
Секунд

Что произойдет после регистрации

Сразу же

Вам придет письмо с просьбой подтвердить регистрацию и заполнить анкету участника. Сделайте это, не откладывая. Далее последует письмо с реквизитами для внесения предоплаты. Обязательно найдите эти письма в почте и добавьте наш почтовый адрес в доверенные. Это гарантия, что вы получите последующие письма с важной информацией: список рекомендуемых вещей, точные инструкции как добраться и контактные данные Администратора.

За 1 неделю до события

Вы получите письмо-напоминание о предстоящем событии. Также мы вышлем вам полезную информацию о списке необходимых вещей, рекомендации на время Ретрита, подробную карту проезда и необходимую контактную информацию для связи с Администратором на месте.

 FAQ

А если не пришло письмо с регистрацией?

Я не знаю, куда ехать. Какой адрес базы?

Если я захочу уехать раньше?

Зачем посещать дорогостоящие занятия, если можно практиковать бесплатно — все техники есть в интернете.

А вдруг этот Мастер — самозванец?

Может ли медитация отрицательно влиять на жизнь?

Побывал на Ретрите, а жизнь не изменилась...

Если я не смогу сидеть в медитации?

Мне противопоказана диета, как быть?

Я сомневаюсь. С кем можно поговорить о Ретрите?

Как я пойму, подходит ли для меня этот Мастер?

Накануне поездки на Ретрит я получил "знак", что ехать не надо.

Побывал на Ретрите, перемены пугают — такое чувство, что жизнь рушится.