14 октября — 21 октября, Подмосковье

РЕТРИТ-МОЛЧАНИЕ

Дыхание. Наблюдение. Тишина.

6 дней молчания на живописной базе в Подмосковье. Около 40 часов медитации. Свежий воздух, тишина и присутствие Мастера. Для тех, кто ищет Свободу. Без компромиссов

Регистрация закрыта

Знакомо ли вам это ощущение?

Когда рамки обычной жизни стали тесными

Вот она, жизнь взрослого человека — работа, дом, работа. Встречи по выходным. Отдых по расписанию. Хобби. Вроде бы все нормально. Но чего-то не хватает. Есть стойкое ощущение, что в такой жизни вам «тесно».

Возможно, это чувство приходит, когда вы наедине с собой. Или, наоборот, в шумной компании, вдруг осознаете, что хотели бы срочно уйти. Уехать. Все изменить.

Но действительно ли нужно уезжать?
Или рамки только внутри?

Когда чувствуешь, что живешь
«не туда»

В детстве мы все мечтали о большой судьбе. Будущее казалось ярким и искрящимся. У нас было много энергии, осознанности и радости. Казалось, нас ждут великие дела — не иначе.

Но мы росли и растрачивали себя по пустякам: обижались, злились, закрывались от близких и...
Закрылись от мира.

Как найти дорогу обратно?
Путь к себе, настоящему?

 Когда знаешь,
что способен на большее

Возможно, вы уже искали себя. Увлекались эзотерикой, знакомы с гуру и даже получили пару посвящений. Возможно, ваша жизнь изменилась после этого. Но не настолько, насколько хотелось бы.

В глубине души вы понимаете, что не все учителя знают, о чем говорят. И не все пережили то, что проповедуют.

Так как же найти того, кто знает?
Где искать?

Первый шаг на пути к освобождению — овладение вниманием.

Нужно научиться управлять им по нашей воле:
фокусировать, концентрировать, удерживать в заданном состоянии.

Сделать так, чтобы наше внимание подчинялось нам,
а не хаосу внешних обстоятельств и внутренних эмоций.

Как изменить ситуацию?

Мы не предлагаем волшебных таблеток и мгновенного просветления. Их не существует.
Мы не гарантируем, что будет легко. Вам придется работать.

100%
практика

Большую часть времени мы действительно медитируем. Это до 8 часов в день. Только медитации — в движении и сидя. В свободное время — отдыхаем. Но и отдых можно назвать практикой.

С первой медитации начинается глубокая внутренняя работа и встреча с собой.

Внутренняя
работа

Удивительно, как устроено наше внимание. Еще вчера мы жили в плену иллюзий, а сегодня будто бы проснулись.

Автоматические реакции, боль и ошибки прошлого вдруг стали видны — как огромные валуны на чистой и светлой дороге. Это очень нелегкое переживание, и хорошо, что на Ретрите есть коллективное поле с Мастером, которое помогает пережить новый опыт.

Поле
группы

Зачем ездить на ретриты, если можно тихонько медитировать дома? Конечно, личная практика очень важна. Но важна также и групповая практика под руководством опытного Мастера. В группе каждый может достичь больших высот, чем в одиночку. Не волнуйтесь, ваш опыт останется при этом вашим завоеванием.

По возвращении вы заметите, как качество вашего восприятия существенно изменилось.

Мы все движемся в ту сторону, куда прилагаем усилия своей жизни

Что вам даст Ретрит

Посещение Ретрита дает два вида пользы. Первый вид — открытый. Это те изменения, которые сразу видны участникам. Второй вид — сокрытый. Это семена, которые прорастают спустя время, но дают самые благодатные ростки.

Игорь Фомин, 33 года, строитель

«К бонусам Ретрита можно отнести необъяснимое чувство легкости и радости, 

чем- то похожее на влюбленность, которое, хоть и ненадолго, но остается после каждого мероприятия Академии медитации.»

Надежда Вислогузова, 42 года, медик

«Ретрит оказался сверх моих ожиданий.

Думаю, что будет еще длительное осознание происшедшего. Кажется, что не первый шаг сделала, а легла в нужном направлении — так много всего впереди! Спасибо!»

Исцеление боли прошлого

Можно годами ходить к психотерапевту. Можно следовать натальной карте и прощать обидчиков на убывающую луну. Можно даже пойти на тренинг по вспоминанию прошлых жизней. А потом можно узнать про недвойственность и обрадоваться этому, потому что и так всё уже хорошо. Но правда ли это? Не является ли это всего лишь эмоциональным подъемом? Неужели так просто достичь гармонии с самим собой? Какие у вас отношения с близкими? С коллегами по работе? Какие ситуации преследуют вас из года в год?

Всё, что с нами происходит сейчас, — результат наших действий в прошлом. Обиделись, промолчали, не отстояли себя или, наоборот, отстояли чересчур ревностно...

Всё это, и гораздо большее, можно осознать и принять в медитации. А потом отпустить, стереть это из личной истории. Исцеление травм прошлого — парадоксальный эффект практики. Растет осознанность — растут принятие и прощение, освобождая место для еще большей осознанности.

Ирина Десятникова, 31 год, руководитель направления

«Это был волшебный Ретрит!

За эти пару дней после произошло уже несколько неожиданных встреч и звонков от людей, с которыми я уже отчаялась завершить отношения: оставались дела, которые по причине второй стороны уже несколько лет находились в подвешенном состоянии. Короче, как говорится в классике: "лед тронулся, господа присяжные заседатели", чему я очень рада.»

Изменение качества жизни

Как вы думаете, сколько мыслей проносится у вас в голове за день? От 60 000 до 100 000. Приблизительно одна мысль в секунду. Сколько из этих мыслей о негативном? Половина, а то и больше. Сколько из этих мыслей повторяются? Порядка 80%. Представляете? Максимум час в день мы думаем новые мысли, чему-то учимся, хоть как-то радуемся и вырываемся из дня сурка. 

Практика медитации способна изменить положение дел. 99% участников Ретрита отмечают изменение качества восприятия жизни: улучшается концентрация, снижается тревожность, укрепляются два вида интеллекта (IQ, EQ). И как следствие  — меняются события жизни.

  Сергей Тубольцев, 46 лет, предприниматель

«Стало легче управлять вниманием в медитациях, меньше страха и злости, когда что-то не получается.

Появились радость, легкость, открытость процессу и принятие происходящего. Изменились приоритеты: само действие заняло первое место, а результат второе. Пытаюсь теперь воплотить всё это в обычной жизни.»

Внутренняя сила

Внутренняя сила — это не способность дать сдачи хамовитому продавцу (хотя для некоторых и это тоже). Это и не сверхпособность двигать предметы на расстоянии. Внутренняя сила — это ощущение опоры внутри, которое обретается в практике осознанности. Внутренняя сила способна вести нас в моменты сумрака, и наполнять нас радостью и энергией правильного действия в моменты подъема.

Из ощущения правильности пути рождается внутренняя уверенность, которую ни с чем не спутаешь и ни на что не обменяешь. Это ощущение своего места в жизни и радости следовать предназначению.

Большинство практикующих медитацию на Ретрите начинают отмечать, что у них появляется чувство внутренней уверенности, силы и контакт с пространством сердца.

Иван Гришаев, 34 года, предприниматель

«Радует то, что прогресс есть!

Да, он по капельке, да, хочется быстрее, но я ведь не расстраиваюсь, что мышцы не растут, когда я не занимаюсь спортом. Надеюсь, этот Ретрит будет для меня и для остальных участников еще одним маячком, за который можно держаться, и продолжать движение в неизведанное.»


Усердие — движущая сила на пути к свободе

Как проходит Ретрит

14 октября — день заезда

Заселение с 18:00 до 20:00. Знакомство, предварительная встреча-инструктаж, ужин.

Питание на Ретрите сдержанное, по вегетарианской диете. Из рациона исключается только мясо животных (птицы, рыбы и т.д.).

Администратор встречает участников и заботится о расселении. Как правило, это довольно аскетичные 2–3 местные номера.

На предварительной встрече рассказывают об укладе вашей жизни в следующие шесть дней. Однако многие вещи объясняются в ходе самого Ретрита.


15 октября — 20 октября — дни молчания

С утра 15 октября до утра 21 октября на Ретрите соблюдается обет молчания. Это означает, что правилами запрещено какое-либо общение между участниками. Естественно, если возникает острая необходимость, всегда можно обратиться за помощью к Администратору Ретрита.

Программа Ретрит-молчания включает медитации в тишине и при ходьбе, медитации с фокусировкой на энергиях, лекции на самые различные темы, суставно-сухожильную гимнастику и практику по работе с негативными событиями прошлого. Программа занятий никогда не прописывается заранее, а формируется на месте в поле группы, которая собралась на конкретном Ретрите.


21 октября — день выезда

День адаптации и отъезда. Участники могут свободно общаться, делиться впечатлениями и планировать отьезд.

Администрация Ретрита рекомендует не спешить с ранним отъездом, а спокойно позавтракать, послушать короткое напутствие Мастера.

Некоторые новички боятся этого дня, поскольку ожидают вторжения в их личную сферу со стороны других участников Ретрита. Не нужно этого бояться. У нас это не принято. Никто не будет вас вовлекать в общение, если вы не будете к этому расположены. Одно из великих наших достижений состоит в том, что у нас можно просто присутствовать в поле общего настроения, без обязательств разделять это настроение или как-то еще участвовать в нем.

Несмотря на то, что Ретрит закончился, этот день также очень важен для практики. Вам нужно адаптироваться и настроиться, чтобы всё, что вы наработали на Ретрите, не растерялось в суете. В этот день мы также готовим вас, чтобы ваше возвращение в Мир Страстей прошло как можно более спокойно и предсказуемо.

Сергей Грибоедов, 34 года, разработчик ПО

«Я стал замечать, как тщательно на Ретрите подобраны условия для работы.

И расписание медитаций, и сбалансированное как по рациону, так и по времени питание, и разминки, которые помогали быть бодрым весь день, несмотря на плотную нагрузку.

Всё это сделало Ретрит удивительно комфортным для работы. Большое спасибо всем, кто трудился для создания таких замечательных условий.»

  • Около 40 часов медитации.
  • Разные типы занятий, которые планируются с учетом наибольшей эффективности для участников: медитации в тишине и при ходьбе, суставно-сухожильная гимнастика, работа с прошлым, лекции.
  • Мастер, который создает программу Ретрита под состояние участников «здесь и сейчас».
  • Ранние подьемы, свежий воздух, тишина.
  • Сбалансированное питание, аскетичные условия пребывания — ничего лишнего.
  • Оптимальное количество участников — около 30 человек.
  • Заботливый Администратор и понимающий персонал, которые создают максимально удобное окружение для внутренней работы.

Какими образами можно обозначить наш Ретрит?

Ретрит — это радость

Что говорят участники

Иван Гришаев, 34 года, предприниматель

«Я приобрел частичку столь желанного внетелесного опыта.

Не просто где-то прочитал и нафантазировал, а испытал на себе. В повседневной жизни я стал более радостным. Появились творчество, вера в себя. Стали уходить бесполезные, вредные реакции и привычки поведения. Обида, вина, страх и другие омрачения стали появляться реже. Я научился проживать негативные эмоции так, чтобы они меня не захватывали целиком.

Эти изменения, которые видны не только мне, вдохновляют на дальнейшую практику.»

Таня Немыкина, 32 года, инструктор по йоге

« ... Вначале было сложно. Затем появились силы и наступил Момент...

Пришла радость... Появилось желание жить без “потому что” и много чего еще.

Я благодарна за все ситуации, которые мне дал Ретрит. Анализируя уже дома по месту, могу сказать, что каждая ситуация стала неожиданным выполнением моих желаний.

Видимо то, чему я хотела научиться и понять, пришло ко мне именно в такой форме.»

Никита Плотник, 33 года, предприниматель

«Поездка на Ретрит дала мне толчок к пониманию себя.

К пониманию того, где мои желания и мысли, а где желания и мысли других людей. На Ретрите я понял, что часто нам только кажется, что мы знаем, о чем говорим. А говорим мы много и о чем попало.

В результате я стал более вдумчиво и осознанно подходить к своей жизни и взаимоотношению с окружающими меня людьми.»

Таня Житомир, 44 года, врач

«Место проведения Ретрита и условия чудесные.

С первых минут состояние ровное, спокойное, легкое, и так до завершения Ретрита. Комфортное состояние полной изоляции от внешних факторов, когда не тревожат мысли о работе, быте, семейных неурядицах, различного рода мелкие, и не очень, проблемы.

​Из нового и неожиданного — самостоятельная работа с прошлым. Перепросмотр и практика прощения в условиях Ретрита происходят по-другому, чем дома. Интересное ощущение вспоминания радостных событий из детства, когда далекие события становятся легко доступными для восприятия.

Спасибо Ретриту за возможность пребывать в состоянии легкости, безмятежности, возвышенности в состоянии медитации. А также за те медитации, когда мыслей не становится.»

Организатор Ретрит-молчания —
Академия медитации

Академия медитации — некоммерческая организация, основанная Ильей Бондаренко в 2010 году. Основное направление деятельности Академии — высшие аспекты человеческой реализации.

Обучение в Академии строится на основе выполнения практических упражнений, свободных от идеологической подоплеки. Ведущие и участники Академии не используют эзотерическую диалектику, религиозную догматику, языческие верования, исполнение ритуалов, проведение обрядов и т.д. 

Программа мероприятий Академии строится таким образом, что каждый человек, независимо от уровня подготовки, философской искушенности и вероисповедания, сможет получить мощный толчок для внутренней работы и реализации жизненного предназначения.

Об Академии медитации в цифрах

69

Выездных мероприятий и онлайн-марафонов с 2011 года

524

Участника мероприятий, часть из которых приезжают снова и снова

3452

Часов коллективной практики

10

Стран мира: Россия, Украина, Белоруссия, Молдова, Узбекистан, Казахстан, Индия, Финляндия, Франция, США.


« ...Мы постоянно испытываем множество волнений и эмоций, мы воспринимаем мир враждебно или искусственно дружелюбно, мы недовольны собой или довольны собой. Мы постоянно что-то желаем, испытываем неудовлетворенность текущим моментом, мы страдаем… Это всё заблуждения нашего сознания.»  

Кто проводит Ретрит

​Илья Бондаренко — основатель Академии медитации и ведущий Ретрит-молчания.

Начиная с 1993 года Илья целенаправленно посвятил свою жизнь духовной практике и медитации. Опыт просветления испытал осенью 1996 года — все сокрытое стало очевидным в одно мгновение. Однако Илья заставил себя вести прежний образ жизни «обычного человека» еще 14 лет, продолжая прагматично работать над собой.

Достигнув высокого уровня просветления и духовной зрелости, Илья столкнулся с высшим законом о дхармическом долге — необходимостью передачи Дхармы тем, кто нуждается в этом. Дальнейшая личная практика стала невозможна.

В результате Илья оставил достигнутое социальное положение, и в 2010 году основал Академию медитации — организацию, главной целью которой является помощь в духовном становлении практикующих. Его личная практика трансформировалась в коллективно-индивидуальную практику, не потеряв главного своего признака — отсутствия компромиссов с Миром Страстей.

В социальной жизни Илья работал в фундаментальной ядерной физике в России и за рубежом, закончил аспирантуру по нейтронной квантовой оптике, преподавал авторский курс математической физики в одном из столичных вузов. Позже направил свою жизнь в самую гущу социальных отношений — перешел в сферу бизнеса, где построил успешную карьеру в транснациональных компаниях.

Созданная Ильей система обучения основана на грамотном применении традиционных техник, однако пропитана высшим пониманием и личной силой Мастера. Его присутствие многих воодушевляет на практику и способствует пробуждению высоких уровней сознания.

« ...Сознание, сфокусированное на внутренних процессах, растворяет наши травмы — источники эмоций и автоматического поведения. Так начинается процесс освобождения "я" и возвращение нашей целостности. Мы смотрим, как в ответ на это мир начинает постепенно преображаться. Он становится светлее, радостнее и проще.»

Но ведь нельзя так просто взять — и начать медитировать

А что, если...

Я совсем не умею медитировать

Не волнуйтесь, программа Ретрит-молчания создана для участников с разным уровнем подготовки. Это значит, что вы поймете, как выполнять задания, даже не имея опыта медитации. Более того, давно замечено, что в своих лекциях наш Учитель часто озвучивает ответы на вопросы, которые возникают в сознании присутствующих.

А для более комфортного пребывания в медитации мы обеспечиваем гостей специальными лавочками для сидения. Мы также разрешаем медитировать на обычных стульях в последних рядах.

Мне невыносимо сложно молчать

Да, молчание — непростая практика даже для опытных участников. Мы не можем обещать, что будет легко. Но точно знаем, что 6 дней в тишине — непередаваемый полезный опыт.

Ежедневно вокруг нас столько ментального и эмоционального шума, что неделя тишины для нашего организма сравнима с трехмесячным отпуском на курорте в горах.

Сколько стоит обучение

Академия медитации — некоммерческая организация. Это означает, что мы не преследуем цели извлечения прибыли. Наша цель — ваши успехи в практике. Тем не менее, мы сами не свободны от необходимости платить за нашу деятельность.

Ретрит-молчание

14 октября — 21 октября, Подмосковье

Для тех, кто собирается посетить Ретрит Академии медитации впервые:

  • Проживание на базе
  • Вегетарианское питание
  • Организационный сбор
  • Обучение

Если вы принимали участие в воскресных медитациях в мае и июне, то сумма, потраченная вами на эти занятия, будет зачтена в стоимость участия в этом Ретрите.

24 000 рублей*

*Студентам скидка 50%

Для тех, кто уже принимал участие в Ретритах Академии:

  • Проживание на базе
  • Вегетарианское питание
  • Организационный сбор


Оплата за обучение — добровольное пожертвование. Рекомендуемый размер составляет эквивалент 100–300 долларов США.*

9 000 рублей

*Если у вас нет возможности оплатить обучение, вы можете предложить свою помощь по хозяйству во время Ретрита. Заранее сообщите об этом организатору.


Почему так дешево?

Доступность мероприятий необходима, поскольку группе со смешанным достатком открываются некоторые важные аспекты духовного Пути.

Порой обеспеченные участники стремятся к VIP-занятиям. Однако в ситуации незнания своих высших потребностей этим они лишь отдаляют себя от цели.

Не существует денег, ради которых мы пойдем на такой компромисс.

Разве Будда брал плату за свои занятия?

Не брал, но и бездельников не приветствовал — в его монастырях все работали или собирали подаяние по окрестным селам. У нас нет монастыря и мы не предлагаем участникам собирать подаяние. Но бездельников мы тоже не приветствуем.

Кроме этого, никто из нас не позиционирует себя в качестве Будды — ни по социальному происхождению, ни по духовным достижениям. Мы просто делаем свою работу.

Почему так дорого?

Начиная со второго Ретрита, оплачивать обучение можно своим трудом. Однако оплачивать проживание, питание, а также небольшой оргсбор все-таки придется деньгами — мы не покрываем эти расходы за счет других практикующих. Существуют организации, где такой подход практикуется, но мы не в их числе.

Принимать крупные пожертвования для обустройства бесплатного обучения мы также не можем. Но для «старичков» у нас работает программа помощи.


Хорошо, я хочу участвовать.

Что делать дальше?

Решили участвовать? Здорово! Выполните 2 простых шага:

1

Ознакомьтесь с Правилами и Ограничениями

Несмотря на то что мероприятие открыто для всех, мы ожидаем от участников соблюдения определенных правил. Эти правила способствуют поддержанию рабочей атмосферы Ретрита, а также благоприятно влияют на участников.

2

Заполните форму и зарегистрируйтесь

После регистрации вы получите письмо с дальнейшими инструкциями.

Правила и Ограничения

Данные Ограничения описывают, что подразумевается под практикой молчания, какие виды поведения участников уместны на Ретрите, а какие нет.

Прислушайтесь к себе — вы должны принять Правила и Ограничения, и согласиться внутри себя с выполнением каждого пункта уже на этапе ознакомления. Поработайте над этим вопросом отдельно, внимательно и без суеты.

Ограничения

Все эти Ограничения — важны. Например, в условиях Ретрита сильно пахнущие вещества могут спровоцировать приступ психического заболевания даже у здоровых людей. Это только один пример из множества сценариев, которые могут реализоваться в результате пренебрежительного отношения к Ограничениям. Мы не вправе подвергать опасности практикующих, поэтому нарушение Ограничений влечет немедленное отчисление с курса.

Правила

Медитация — неизбежное и самое удивительное путешествие к истокам нашего «я»

Иришка Добротная, 35 лет, проектировщик

«Не знаю, как описать словами, но я чувствую, что многое поменялось внутри!

Это помогает жить, преодолевать трудности, окрыляет, вдохновляет, воодушевляет. Все неурядицы меркнут. Наверное, это и есть тот самый кусочек внутренней Свободы. Предстоит еще долгий путь. Внимание и наблюдение себя. Но ради этого малюсенького кусочка стоит приезжать на Ретрит, а также практиковать дома, в транспорте, на работе...

Спасибо Илье большое! Как хорошо, что есть человек, который помогает нам и раскрывает глаза на простые вещи.»

Остался последний шаг

Регистрируйтесь прямо сейчас

Регистрация закрыта
00
Дней
00
Часов
00
Минут
00
Секунд

Что произойдет после регистрации

Сразу же

Вам придет письмо с просьбой подтвердить регистрацию и заполнить анкету участника. Сделайте это, не откладывая. Далее последует письмо с реквизитами для внесения предоплаты. Обязательно найдите эти письма в почте и добавьте наш почтовый адрес в доверенные. Это гарантия, что вы получите последующие письма с важной информацией: список рекомендуемых вещей, точные инструкции, как добраться, и контактные данные Администратора.

За 1 неделю до события

Вы получите письмо-напоминание о предстоящем событии. Также мы вышлем вам полезную информацию о списке необходимых вещей, рекомендации на время Ретрита, подробную карту проезда и необходимую контактную информацию для связи с Администратором на месте.

 FAQ

А если не пришло письмо с регистрацией?

Я не знаю, куда ехать. Какой адрес базы?

Если я захочу уехать раньше?

Зачем посещать дорогостоящие занятия, если можно практиковать бесплатно — все техники есть в интернете.

А вдруг этот Мастер — самозванец?

Может ли медитация отрицательно влиять на жизнь?

Побывал на Ретрите, а жизнь не изменилась...

Если я не смогу сидеть в медитации?

Мне противопоказана диета, как быть?

Я сомневаюсь. С кем можно поговорить о Ретрите?

Как я пойму, подходит ли для меня этот Мастер?

Накануне поездки на Ретрит я получил "знак", что ехать не надо.

Побывал на Ретрите, перемены пугают — такое чувство, что жизнь рушится.